Au départ, nous avions choisi de traiter le sujet des rêves, dans le thème "Santé et bien-être". L'idée nous est survenue en lisant un magazine "Science & Vie Junior" sur "Les secrets des rêves". Nous voulions aborder leurs aspects bénéfiques pour notre cerveau, notamment les propriétés curatives des rêves qui permettraient par exemple soigner les personnes atteintes de cauchemars chroniques.
Au fil de nombreuses séances, après avoir trouvé une problématique à notre sujet qui était la suivante "Quels sont les bons et les mauvais effets des rêves sur notre santé ?", nous nous sommes aperçus que notre plan n'était pas assez fourni pour faire l'objet d'un dossier complet. En effet, l'étude des rêves est une science jeune et expérimentale, et ne nous permettait pas d'avoir des arguments prouvés scientifiquement. Nous avons aussi constaté que pour nous intéresser aux rêves, il fallait nous intéresser au sommeil, sur lequel nous avions dors et déjà récolté quelques informations. Nous avons alors décidé de changer de sujet, toujours dans le même thème "Santé et bien être" après que nos professeurs aient approuvé. Notre problématique actuelle est donc la suivante " En quoi le sommeil est-il vital pour l'Homme ?".
Nous avons tout d'abord essayé de comprendre les ressorts complexes du sommeil, ce que fait notre cerveau pendant le sommeil et à quoi cela sert. Nous avons découvert que l'endormissement résulte d'une multitude de paramètres et que même une fois endormis, le cerveau est très actif. Il semblait évident que le sommeil avait plus que la simple utilité de reposer notre corps. En effet, il permet de réparer les muscles, de grandir, de réaliser de nouvelles connections entre les neurones ce qui permet l'apprentissage. C'est précisément tout ce qui rend le sommeil indispensable à notre organisme.
Ensuite, pour prouver que le sommeil était vital, il restait à savoir ce qui se passe lorsque nous sommes privés de sommeil, et pourquoi nous le sommes. Il paraissait en conséquence essentiel de traiter les maladies du sommeil, une des principales causes d'un manque de sommeil, ainsi que de savoir ce que provoque le manque de sommeil lui même, à court et à long terme. Plus tard, nous avons ajouté l'étude du sommeil des aveugles car nous avons découvert que c'était une cause, souvent oubliée du manque de sommeil. Les conséquences graves d'un manque de sommeil à long terme nous ont permis de dire qu'il était impossible de se passer de sommeil sur une durée importante. A l'issue de nos recherches, nous avons donc prouvé que le sommeil est un des mécanismes vitaux de l'homme.
Durant ces derniers mois, j'ai pu découvrir un sujet que je ne connaissais que très peu et qui m'a intéressé de par sa complexité et le fait que le sommeil, comme le rêve, est une science récente. En effet il reste encore de nombreux aspects du sommeil qui n'ont pas été découverts, notamment sur le sommeil paradoxal. J'ai également fais l'expérience du travail en groupe sur la durée, ce qui fut enrichissant sur le plan social.
LECUYER Stanislas, classe de 1ère S, membre du groupe : FOUILLARD Valentin
